義務(wù)領(lǐng)操九年整 霓虹燈下付真情

　　

　　2009年，年過半百的何雪娥感到身體狀況大不如前，跟身邊的同齡朋友聊起來，發(fā)現(xiàn)大家都有不同程度的身體不適，她們就想晚上出去跳跳舞、做做操鍛煉身體。但許多健身操、廣場舞都是為中青年人群打造的，節(jié)奏快、動作大，老年人總跟不上趟，于是何雪娥就決定自己創(chuàng)立一套適合本地老年人鍛煉的健身操。她戴上老花鏡，到網(wǎng)上搜集了許多健身操，然后結(jié)合老年人的實(shí)際狀況，一節(jié)一節(jié)精心挑選編排適合老年人的動作，按前后順序排列起來，再配上容易理解的解說，經(jīng)過反復(fù)試練、琢磨和修改，一套獨(dú)特的完整的適合老年人的健身操就形成了。每天晚上七八點(diǎn)鐘，她帶上小哨子，到黃金大廈廣場前為轄區(qū)老年朋友義務(wù)喊操領(lǐng)操，一做就是九年。

　　

　　剛開始，大家對何雪娥的老年操持懷疑態(tài)度，都不愿意跟著她學(xué)，她就帶動身邊的朋友同事一起做操。時間久了，大家慢慢看到了效果，紛紛加入，就這樣一傳十十傳百，九年來，跟她做操的居民達(dá)到數(shù)萬人次。在這支隊(duì)伍中，男女老少都有，年齡最大的已經(jīng)80多歲了。許多身體不好的，特別是一些患有心腦血管疾病、正在康復(fù)階段的居民堅(jiān)持跟著她做操，身體恢復(fù)很快，大家都在心里默默感謝何雪娥這位義務(wù)領(lǐng)操的熱心人，稱她為老年人的“健康大使”。

　　

　　何雪娥是一個既細(xì)致又熱心的人，剛開始領(lǐng)操的時候，有些老年人反應(yīng)慢，跟不上口令，動作經(jīng)常做不到位，她就耐著性子一個一個手把手交，一遍一遍重復(fù)同樣的動作，一字一頓喊著節(jié)奏，整套操做下來，她總是累得大汗淋漓，氣喘吁吁，半天緩不過來勁。一些要好的朋友勸她說：“又沒人給你發(fā)工資，別這么認(rèn)真，自己會做就行，管他人動作到不到位呢。”她卻認(rèn)真地說：“動作不到位，老年人就起不到鍛煉的效果，再說動作不統(tǒng)一，整個隊(duì)伍也不整齊美觀。我既然帶操了，就一定要把大家?guī)Ш谩?rdquo;她的堅(jiān)持感動了許多居民，有幾個領(lǐng)悟快的學(xué)會之后就替她教別人，還和她輪換喊操。

　　

　　這套健身操時間長達(dá)50分鐘，往往需要3個人輪流喊才不會覺得累，有時候無人替換，何雪娥就一個人堅(jiān)持喊到底。后來，家人見她喊操太費(fèi)勁，就為她購買了小型錄音機(jī)，她在家里按照平時做操的節(jié)奏精心錄制了口令，充足電帶到做操點(diǎn)去。

　　

　　如今，60多歲的何雪娥看上去很年輕，氣質(zhì)好，精神佳。她表示，愿意繼續(xù)為轄區(qū)老年朋友義務(wù)喊操，為大家的健康作出貢獻(xiàn)。她所帶領(lǐng)的做操隊(duì)伍，已經(jīng)成為金城霓虹燈下最亮麗的一道風(fēng)景。